2024年10月番茄盒子 V2.9.1 免费版
更新时间：2024-10-12 10:26:53
⑴番茄盒子是一款帮助用户管理日常工作的一款小工具，它拥有目标管理、番茄工作法、上网控制、总结与反思大大功能。用户只需要合理利用番茄盒子中的五大功能，当然就可以安排好每一天的工作和生活，管理好自己的人生，最终完成自己设置的目标。
⑵番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为分钟，简称一个番茄钟，在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。
⑶神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”
⑷柳比歇夫时间统计法
⑸柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。
⑹可以针对标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
⑺可以对所要控制的关键词进行分组控制；
⑻可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；
⑼可以暂停和奖励；
⑽可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
⑾可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
⑿具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；
⒀可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
⒁具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
⒂番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
⒃可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
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